歲月的流失，不僅讓人失去活力青春，還有肌膚的水分、光澤和膠原蛋白。（不勝唏噓）雖然我們無法阻止時間巨輪前進，但至少可以為肌膚補充所需養分和有效能量，讓肌膚維持在最佳狀態。

有「急救神器」美稱的面膜，可以在短時間內為肌膚做「CPR」，迅速達到補水、滋潤、打亮、緊緻、調理的功效 。不過這看似簡單的保養習慣其實有不少NG動作，愛漂亮的妳可要小心誤中地雷！

敷越久越好 ❌

除了標榜可敷著睡覺的睡眠面膜，否則不管是片狀或泥狀面膜，都不宜久敷，建議控制在20–30分鐘內（參考使用指示）。

面膜主要是要讓皮脂恢復油水平衡的狀態，敷太久會讓皮膚變得有水缺油，反而更乾燥，甚至會發紅過敏。

天天敷面膜 ❌

雖然很多藝人都靠天天敷面膜維持亮麗肌膚，但皮膚科醫生一般不提倡頻繁使用面膜，一週最多2-3次。

面膜是強迫性輸入養分，如果高濃度的精華成份太頻密使用，反而會讓肌膚角質代謝不正常，失去原本的保水力導致皺紋浮現。

讓面膜取代基礎保養程序 ❌

雖然面膜是肌膚急救的好幫手，但日常的保養程序還是不能略過。

一片面膜無法取代化妝水、精華液、防曬等基礎保養品，其特殊強化的效果與其他保養品截然不同，一般建議在敷完面膜後，繼續使用後續的保養品，完成正規保養程序。

解決皮膚問題 ❌

首先要有一個正確的保養觀念：敷面膜是在「改善」肌膚，而不是「治療」肌膚。

當皮膚有狀況時，不應指望敷面膜可以解決乾癢、紅腫、暗瘡等問題，尋求皮膚科醫生治療才是明智的決策。把敷面膜當成解決皮膚問題的方式，只會適得其反。

不分季節敷同樣的面膜 ❌

每週敷面膜一到兩次是OK的，但面膜的類型應隨著季節調整，像在冬天肌膚比較乾燥的時候，可以增加保濕面膜的使用次數。在炎炎夏日特別容易出油的時候，可使用泥狀面膜讓肌膚保持清爽。

妳敷「對」面膜了嗎？