長期燙髮和使用造型工具／產品導致秀髮受損？是時候停止「虐待」頭髮了！想要多變的髮型又不傷害髮質？答案很簡單：只要記得Less is more。
其實，你不需要花太多心思即可擁有一頭秀髮。放下那些複雜的造型工具，使用一些簡單的產品讓頭髮自然乾，就是保護頭髮最有效的方法。
掌握吹乾頭髮的正確技巧，妳需要一些簡單的護髮步驟。做好這些，頭髮多厚與薄都不是問題！
1. 謹慎洗頭
當你的髮根乾燥、缺油又暴露在空氣中，頭髮就會變得毛躁。洗髮將使頭髮更乾燥，讓頭髮問題更嚴重。
刺激性的洗髮精會傷害頭髮，有時候甚至沒有使用洗髮精的必要性。因此，將洗髮精的使用量減至一週一到兩次，沖淨頭髮後再把護髮素抹至髮尾。
如果覺得洗髮精過於刺激，可嘗試一種清潔型護髮素（cleansing conditioner），它可溫和地去除油脂和污垢，同時鎖住水分。
在清潔和按摩頭皮後，讓護髮素在頭髮上停留五分鐘，然後輕輕沖洗。
2. 正確地使用毛巾
最好不要使用毛巾用力地弄乾頭髮，這只會讓頭髮更毛躁。比起粗魯地快速搓乾水分，建議改用「溫柔」一點的方式。
將表面粗糙的舊毛巾換成超細纖維毛巾，後者的超細纖維比起一般棉質布料更柔軟。記得溫柔地輕拍或輕壓剛洗好的頭髮，而不是使力擦乾。
3. 使用免沖洗護髮素
防止毛躁和讓頭髮更強韌，滋潤的步驟非常重要。可將免沖洗護髮素或固定髮膏均勻塗抹在濕髮上，以達到最佳效果。（使用椰子油也可以！）
偷偷告訴妳一個訣竅：塗抹產品後，將濕髮分階段擰轉，然後放置自然乾。接著，將雙手塗上厚一點的固定髮膏，輕輕穿過頭髮，讓髮絲自然服貼。
妳也可在抹上免沖洗護髮素後，使用海鹽噴霧，讓頭髮保濕又有蓬鬆感。
4. 擰轉頭髮
想要弄出理想的波浪捲度，妳需要將洗好的頭髮按正確的方向輕輕擰轉。
頭髮乾了之後會固定在妳擰轉後的形狀上，妳捲得越多，就越接近妳想要的髮型。換言之，在髮絲上塗抹造型產品後，輕拍至乾，然後將頭髮螺旋轉。
5. 不要忽略髮尾
髮尾最容易乾燥和斷裂，導致頭髮毛躁和扁塌。要避免這種情況，可以使用一些保濕精華液，鎖住頭髮的水分。
6. 洗澡時梳頭髮
頭髮幾乎或完全乾燥的情況下梳頭髮，頭髮會變得毛毛躁躁。如果妳真的想解開打結的髮絲，可在洗澡時使用寬齒梳把頭髮梳開。不過要確保妳已抹上護髮素，否則會造成髮絲斷裂。
7. 每週一次深層護髮
定期為髮絲額外補水是必要的。
8. 試用各種產品
每個人的髮質都不一樣，對別人有效的不見得會適合妳。因此，請隨時試用各種樣品，以找到最適合妳的護髮產品。
簡言之，妳不必因為不喜歡某些產品而完全排斥它。如果覺得頭髮太厚重，可在下次減少用量，或在根部抹少許、髮尾抹多一些。重點在於找到正確的平衡點，打造完美造型。
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