寒冷天氣警告？原來是「小寒」與「大寒」來襲！「小寒」與「大寒」同屬二十四節氣，大寒是二十四節氣最後一個節氣，通常是天氣溫度最低的時候。以下一次搞懂小寒節氣、大寒節氣的意思、日期時間，以及常見習俗。記得配合「水德」休息和穿深色！
小寒
小寒是什麼？
小寒是二十四節氣中的第二十三個節氣，通常落在每年 1 月上旬。
從字面理解，很多人會問：小寒是什麼意思？
- 「小」：不是指不冷，而是表示「寒冷正在加深，但未必到達極致」
- 「寒」：指寒冷天氣、氣溫下降
因此，小寒節氣可以理解為：冬季寒冷程度進一步上升、日常保暖需要升級的時間點。
2026 小寒日期時間
- 2026 小寒：1 月 5 日
小寒習俗
- 穿保暖外套
今年不少人會覺得香港天氣不是典型暖冬或寒冬，而是忽冷忽熱、溫差拉扯。人們習慣配合香港天文台天氣預報，出門多帶衫保暖。 - 配合「水德」
生活步調放慢，作息更規律，避免熬夜與過度消耗。 - 穿著建議偏深色系更「穩」
小寒偏向穿著深色衣物，取其「沉穩、收斂」的意象。就算不談五行，深色在實際上也更耐髒、好搭配，日常更易執行。
大寒
大寒是甚麼？
大寒是二十四節氣中的第二十四個節氣，也就是二十四節氣最後一個節氣。它通常落在 1 月下旬，象徵一年寒冷期進入尾聲，但也常被視為冬季寒意的「高峰段」。
大寒節氣可理解為：寒冷程度達到高位、但同時也接近「轉暖」前的最後一段寒流期。
2026 大寒日期時間
- 2026 大寒：1 月 20 日
大寒習俗
- 尾牙祭（祭拜土地公）
有些地區與行業會在歲末前後做尾牙相關祭祀與聚餐，象徵感謝與祈求來年順利。 - 大掃除／掃塵（除舊迎新）
清理積塵、整理家居，寓意把舊的霉氣與雜亂送走，為新一年騰出空間。 - 吃消寒糕或糯米飯（滋補、暖身）
偏向高能量、溫熱口感的食物，用於應對寒冷與體力消耗。 - 醃臘味
趁乾冷天氣製作或處理臘味。 - 踩歲（寓意歲歲平安）
以儀式感方式迎接新歲，求平安順遂。 - 「一九一雞」（喝雞湯）
屬於「數九寒天」飲食說法之一，以雞湯作為保暖滋補的代表。
小寒大寒哪個冷？
很多人會直接問：小寒大寒哪個冷？
- 理論與傳統說法：多數情況大寒節氣更冷，因為它是冬季寒冷累積到更高點的時期
- 現實體感：不一定每年都如此。體感冷不冷，往往取決於當年寒流、濕度、風勢與城市環境（例如香港常見的「濕冷」）
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想在忽冷忽熱的小寒大寒出街又保暖得體，一件舒適保暖外套最實際！春季也可以照穿。
