你是不是也試過嘴唇經常乾燥、紅腫，甚至不斷甩皮（脫皮），換了無數支網上推薦的潤唇膏，結果不但沒有改善，反而愈擦愈痕癢、愈嚴重？
其實，這很可能是唇炎（Cheilitis）在作怪！
在香港，無論是夏天出入冷氣房，還是秋冬天氣轉乾燥，唇炎都是非常普遍的皮膚問題。網上很多人說「唇炎擦凡士林（Vaseline）最有效」，但也有人說「愈塗愈反效果」。究竟唇炎可以用凡士林嗎？ 究竟皮膚科醫生建議的正確塗法是怎樣？這篇文章為你全面拆解！
什麼是唇炎？ 3 大常見症狀自我檢查
唇炎本質上就是嘴唇的皮膚發炎。由於嘴唇沒有汗腺和皮脂腺，角質層極薄，因此比身體其他部位的肌膚更容易受到外界刺激。
如果你發現嘴唇出現以下症狀，且持續 1-2 週以上沒有好轉，你可能已經患上唇炎：
- 持續乾燥與甩皮： 嘴唇不斷有死皮，撕掉後很快又再長出來。
- 紅腫、痕癢與灼熱感： 嘴唇邊緣紅了一圈，感覺麻麻地、甚至有刺痛感。
- 龜裂及滲血： 嘴角或唇紋深處裂開，笑或者說話時會痛，甚至滲出組織液。
唇炎可以用凡士林嗎？成分專家這樣說
答案是：可以，而且純凡士林是皮膚科醫生非常推薦的「急救神物」！
市面上許多標榜潤唇、有香味或涼感的潤唇膏，往往添加了香料（Fragrance）、防腐劑（Parabens）、薄荷醇（Menthol）或水楊酸。這些成分對於健康嘴唇可能沒問題，但對於已經發炎的唇炎患者來說，卻是致命的刺激物，會引發「接觸性唇炎」。
相比之下，100% 純黃色或白色凡士林（Petroleum Jelly）具有以下 3 大優勢：
- 成分極致單純： 不含防腐劑、不含香料，致敏率極低。
- 超強鎖水屏障： 凡士林能在受損的嘴唇表面形成一層厚厚的保護膜，阻絕外界的口水、食物刺激。
- 封閉性修護： 牢牢鎖住水分，讓嘴唇受損的角質層有時間自我修復。
⚠️ 注意：凡士林「只有鎖水、沒有補水」功能！
凡士林本身並不含有水分。如果你的嘴唇已經乾到像沙漠，直接塗上凡士林，只是「鎖住乾燥」，效果會大打折扣。這就是為什麼許多人覺得凡士林沒效的原因。
皮膚科醫生教你：凡士林改善唇炎的「正確塗法」
想用凡士林徹底擺脫嘴唇乾裂脫皮，請跟著以下 3 個步驟進行：
步驟一：溫水補水（關鍵第一步）
在擦凡士林之前，先用溫水微微打濕嘴唇，或者在洗澡、洗臉後嘴唇還帶有微濕水分時進行。這樣才能為嘴唇補充足夠的水分。
步驟二：厚敷凡士林
取適量純凡士林，順著嘴唇的垂直唇紋（上下方向）輕輕塗抹，而不是左右橫向擦。左右擦容易拉扯到甩皮的傷口。建議晚上睡前可以「厚敷」一層，當作夜間唇膜使用。
步驟三：千萬不要用手撕死皮！
如果嘴唇有軟化的死皮，可以用溫濕毛巾輕輕抹走，絕對不可以用手去扯或用牙咬。強行撕扯會製造更多微小傷口，讓唇炎沒完沒了。
挑選凡士林有秘訣？認準這兩點
在香港的萬寧、屈臣氏或藥房，你可以看到很多款 Vaseline 產品。唇炎患者挑選時請注意：
- 挑選原味（Original）： 請認準藍色蓋、最傳統的「100% Pure Petroleum Jelly」。千萬不要挑選蘆薈、玫瑰香氣或帶有顏色的款式。
- 圓罐裝 vs 軟管裝： 傳統圓罐裝成分最純；如果為了出街方便攜帶，挑選軟管擠壓式的原味護唇膏也可以，但購買前要先看清楚成分表是否為 100% 礦脂。
如果嘴唇正處於發炎狀態不想出門，也可以直接上 ZALORA 香港網購輕鬆入手，直送到家最方便！
什麼時候該睇醫生？
雖然凡士林是舒緩唇炎的好幫手，但它畢竟不是藥物，沒有消炎殺菌的功效。
如果你的嘴唇已經出現反覆流膿、結黃痂、裂口深至無法進食，這可能是細菌或真菌感染。這時候應該立刻到皮膚科診所就醫，醫生會根據情況開立微量類固醇軟膏或抗生素軟膏，配合凡士林一起使用，才能好得快。
治好唇炎的第一步，就是「斷捨離」那些花俏的潤唇膏。回歸最簡單的溫水補水＋純凡士林鎖水，給嘴唇最單純的呵護，一星期內就能看見明顯改善！
