重陽節（Chung Yeung Festival）將於2026年10月19日（星期一）到來。 作為香港法定公眾假期，重陽節除了是登高孝親的「敬老節」，更蘊含了深厚的避邪消災歷史與傳統禁忌。本篇 2026 香港重陽節全攻略 將為你全面揭秘重陽節的由來、核心習俗、開運方法，以及當天不可觸碰的六大禁忌，助你與家人平安度過節日，趨吉避凶！
重陽節由來：不只是敬老，更是「避難節」？
重陽節源於「易經」陰陽觀。在古籍中，「九」為陽數之極。農曆九月九日「兩九相重」，故稱「重陽」或「雙九」。由於陽氣在此時達到最巔峰，隨後便開始轉陰，古人認為此日氣場極端，容易帶來災禍或瘟疫，因此重陽節最初的本質是一個「避難消災」的節日。
關於重陽節最著名的傳說，莫過於東漢時期的汝南人桓景。傳說桓景跟隨費長房學道，費長房預言九月九日桓景家鄉將有大難，叮囑他讓家人準備「茱萸葉（盛於青囊中）」與「菊花酒」，並登山避禍。桓景依計行事，全家登高，傍晚下山時發現家中的雞犬牛羊果然全部暴斃。此後，重陽登高、插茱萸、飲菊花酒便成為了代代相傳的避邪傳統。
到了現代，重陽節融入了「九九」與「久久」的長壽諧音，因此在香港也成為了推廣敬老尊賢、緬懷先祖的重要節日。
2026重陽節傳統習俗 vs 香港現代玩法
在香港過重陽節，除了傳統儀式外，結合本地生活習慣，主要有以下四大核心活動：
| 核心習俗 | 傳統寓意 | 香港本地熱門玩法 / 實用建議 |
|---|---|---|
| 登高遠足 | 步步高升、躲避災禍 | 港人熱門行山路線如龍脊、大東山、鳳凰山。（提示：重陽節當天天氣通常清涼乾燥，請注意防曬並帶備足夠食水。） |
| 祭祖掃墓 | 飲水思源、孝道傳承 | 前往各大公眾墳場（如將軍澳華人永遠墳場、柴灣墳場）拜祭先人。（注意：各區墳場屆時將實施特別交通管制與封路措施，出行前請留意運輸署公告。） |
| 放紙鳶（風箏） | 放走霉運、消除災難 | 傳統認為風箏線斷、紙鳶飛走代表「放走晦氣」。香港熱門放風箏地點包括大帽山郊野公園、清水灣郊野公園及大美督。 |
| 品嚐重陽糕與菊花酒 | 「糕」諧音「高」，寓意步步高升；菊花明目驅邪 | 在香港可品嚐傳統糕點（如倫教糕、白糖糕）代替。不少港人也會在秋高氣爽的日子飲用菊花茶，達到清熱潤燥的效果。 |
重陽節六大禁忌：切記不可做錯這幾件事！
重陽節氣場特殊，在祭祖與登高時，傳統上存在諸多避諱。不論你是否迷信，抱持尊重傳統的心態能讓節日更順心：
- 忌說「節日快樂」
重陽節本質是「避難日」，帶有驅邪消災的色彩，且這天大家多會去掃墓祭祖。因此，祝人「重陽節快樂」顯得不合時宜。一般會用「重陽安康」、「身體健康」或「平安順遂」來替代問候。 - 祭祖不宜送菊花以外的花卉
前往掃墓時，應以黃菊、白菊等素雅鮮花為主。切忌使用玫瑰、紅掌等顏色過於鮮豔或帶刺的花卉，以免對先人不敬。 - 忌就地生火及遺留垃圾
秋季香港郊野乾燥，極易引發山火。掃墓化寶時必須在指定的化寶爐內進行，熄滅所有火種方可離開。同時，登高或祭祖後的祭品與垃圾必須自行帶走，保護郊野環境。 - 掃墓時忌穿著鮮豔衣物
前往墳場或骨灰龕場拜祭時，衣著應以素色、樸素、保守為主（如黑、白、灰、深藍）。盡量避免穿著大紅大紫或暴露的服飾，以示對逝者的尊重。 - 忌在陰暗或墓地拍照、喧嘩
墓地是先人安息之所，氣場較陰。在墳場內應保持肅穆，切勿大聲喧嘩、嬉戲、評頭品足，更不可隨意拍照或自拍，以免驚擾靈體或帶來霉運。 - 不宜在當天正式登基、開業或辦喜事
由於九九重陽陽氣極盛後轉陰，在傳統擇吉日中，這天通常不被視為舉辦結婚、搬屋、開張等大喜之事的良辰吉日。重大人生大事建議另擇吉日進行。
2026重陽節開運小貼士
想在2026年的重陽節為自己和家人增添好運、驅除霉運？不妨試試以下簡單的開運法：
- 淨化家居： 重陽節當天中午（11:00 – 13:00）陽氣最旺之時，可將家中窗戶全部打開，並使用艾草或菊花茶水噴灑家中角落，有助於驅除家中的陰霾與濕氣。
- 佩戴開運物： 傳統上會插茱萸，現代若找不到茱萸，可在出遊時佩戴含有翡翠、辟邪木（如檀香木）的飾品，或隨身帶備一個裝有少許粗鹽與綠茶葉的小紅包，同樣能起到護身辟邪的作用。
