體能鍛鍊：突破體能極限，打造完美體態
現代人生活忙碌，日常容易覺得疲累，放假只想瞓餐飽。想鍛鍊身體、增強體力，可以由最基本的體能訓練開始，或是到健身房進行專業的訓練，例如高強度間歇訓練（HIIT）、核心訓練、舉重，逐步強化全身肌肉能力、提升心肺功能，讓疲倦的身體再次充滿活力，保持健康狀態。鍛鍊時配搭專門的運動服飾及體能鍛鍊鞋，提供身體足夠的支撐力與穩定性，鍛鍊效果更加乘！
在家都能進行的力量訓練
除了上健身房鍛鍊，其實在家中都能進行簡單的力量訓練。掌上壓、平板支撑（Plank）、深蹲、波比跳（Burpee），幾個動作就幾乎可「練晒全身肌肉」，鍛鍊肌肉能量和減肥的效果可以話是非常出色，而且對於彈性、平衡力的培養也很有幫助，最適合剛剛開始體能鍛鍊、想培養運動習慣的人。在家建立基礎的體能，才延伸去跑步、行山等運動。現時運動服飾不但設計時尚，排汗快乾物料亦提高運動鍛鍊穿著的舒適性。配合訓練專用的 Leggings 緊身褲及體能鍛鍊鞋，更能確保肌肉群獲得足夠的支撐，免受損傷。在 ZALORA 上可尋找各式各樣的體能鍛鍊服飾、鞋履及裝備，輔助訓練過程更流暢！
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