爽膚水及噴霧：護膚必備的補水保濕神器

爽膚水（Toner），又稱為化妝水，是護膚程序中必不可缺的步驟，通常在潔面之後、塗抹精華液及面霜之前使用。爽膚水最主要的成分是水，根據添加的成分有美白、保濕、軟化角質、收斂毛孔、前導作用、改善膚色暗沉、消炎等不同功效。洗完臉後，肌膚回復乾淨清爽，但亦同時帶走臉上天然的油脂及水分，令肌膚處於相對缺水繃緊的狀態。爽膚水蘊含大量水分，能為臉部及時補充水分、柔軟角質層，為後續的護膚品吸收做好準備。潔臉後搽上爽膚水，每次倒出約10元硬幣大小的爽膚水份量，再用雙手輕壓全臉，直至吸收，早晚一次。搭配化妝棉使用，還可以作為第二次清潔，進一步清除老化角質及髒污。但記緊擦拭的動作要輕、盡量選擇材質柔軟的化妝棉，避免破壞肌膚紋理。

市面上的爽膚水可以話是選擇多多，質地大致分為水狀和乳液狀，可根據個人膚質及膚況需要，選擇合適的爽膚水。例如乾性肌膚因為比較缺水，建議選擇滋潤功效較高的爽膚水；油性肌膚出油多，選擇質地清爽輕薄、能調理粉刺毛孔的爽膚水相對適合；至於成分溫和、無添加物或刺激成分例如酒精或果酸的爽膚水，最適合敏弱肌膚使用。使用前建議先在耳後塗抹，進行過敏測試，一至兩日後沒有過敏反應才能安心塗抹在臉上。當然，爽膚水都要跟隨季節氣候而轉變，譬如夏天悶熱潮濕，爽膚水就以清爽居多；秋冬乾燥，保濕及滋潤型的爽膚水能幫助肌膚維持水潤舒適。

爽膚水的用處

除了上述的用途，其實爽膚水還有很多妙用。最常見的用法是爽膚水搭配化妝棉，自製補水面膜濕敷，為肌膚快速補水，夏天能舒緩因高溫引致的泛紅、曬傷；秋冬天能急救肌膚缺水狀況。不過要留意避開含有酒精、果酸的爽膚水，以免過度刺激肌膚。每次濕敷要確保化妝棉完全沾滿爽膚水，敷在 T 字位、下巴、臉頰，濕敷的時間應控制在3至5分鐘內。除此之外，含有酸類成分的爽膚水，例如甘醇酸、水楊酸等，有去角質、收斂毛孔、平衡肌膚酸鹼值的功效，但不建議每日使用，有機會令肌膚受到過度刺激、泛紅，建議一星期使用一至兩次，以晚間使用為主，亦要避免在含酸類精華液或A醇（Retinol）產品前使用。另外，爽膚水也是辦公室補水的好幫手，只要隨身攜帶一支噴霧式爽膚水，在肌膚乾燥時噴一噴，就能快速緩解缺水狀況，絕對是長期坐辦公室冷氣房 OL 的必備之選！

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