跑步：愛自己最簡單的方式
在眾多運動種類中，跑步是門檻最低，同時又容易執行的運動。好多人都喜歡透過跑步鍛鍊心肺功能、瘦身減肥、訓練核心肌群。若然是戶外跑，還能趁著運動呼吸新鮮空氣，釋放壓力與焦慮。不過，再簡單的運動都不能忽視裝備的重要性，畢竟運動裝備的好壞足以影響跑步的效果。想開始跑步一定會換上合適的服飾及鞋履，運動服設計以排汗透氣為主，確保在跑步時順利散熱；專業的跑步鞋支撐力強，不但能符合長時間的運動壓力，亦能保護足底和小腿肌群不易過度緊繃而導致抽筋不適；而跑步帽是絕佳的防曬防雨水裝備，無論夏天或冬天跑步都少不免一頂通風涼爽的防曬帽跟身。
是跑步，更是挑戰自己
跑步是考驗耐力的運動，初次跑步的人建議把時間控制在半小時左右，等身體適應後再逐漸增加強度。跑步前要做足熱身，避免跑跑下抽筋或者足部損傷。在 ZALORA 上可尋找各式各樣的跑步服飾、鞋履及裝備，讓你配搭出最能展現個人性格的運動造型，同時亦符合運動的機能性，不斷挑戰自我，因活得更好而愉悅自信！
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