適當補充保健產品，健身事半功倍
運動健身風潮起，好多人都會透過規律運動及控制飲食達到增肌減脂瘦身的目的。但你又知不知道，其實適當補充保健品，能讓鍛鍊效果加乘，打造健美身形更輕鬆。例如適當補充酵素讓食物更好消化和吸收；益生菌能調理腸道，幫助排毒去痘。平時運動前亦可以補充電解質和維他命 B，補充足夠能量以應付不同強度的運動，並提升運動效率。還有準備一個藥盒，就不怕自己會忘記按時補充保健品。
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